نویسنده:
مترجم:
مجموعه:
510.000تومان
پس گرفتن زندگی از وسواس نیازمند زحمت بسیار است؛ اینکه یاد بگیرید با ترسهای خود روبهرو شوید و اجتناب نکنید و به جای اینکه به خودتان بد و بیراه بگویید، با خودتان خوب رفتار کنید. این کتاب تنها کتابی است که به شما یاد میدهد چطور هر دو کار را همزمان انجام دهید! این کتاب راهنما به شما میآموزد چطور با شفقت با ترسهای مربوط به وسواس خود روبهرو شوید. کتاب حاضر را یکی از با استعدادترین و دلسوزترین درمانگران حوزۀ درمان مواجهه که میشناسم، نوشته است. خواندن این کتاب را به شما توصیه میکنم.
شالا نایسلی
نویسندۀ کتابهای «چطور وسواس را رام کنیم؟»
و «زندگی ام را بازپس میگیرم» و …
| نام اصلی کتاب | The Self-Compassion Workbook for OCD: Lean into Your Fear, Manage Difficult Emotions, and Focus On Recovery |
|---|---|
| شابک | 978-622-7939-45-3 |
| تعداد صفحه | 292 |
| سری چاپ | اول |
| قطع | رقعی |
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.