رهایی از اعتیاد به غذا

در این کتاب با اعتیاد به غذا بیشتر آشنا می‌شوید و می‌آموزید که چرا این اعتیاد مربوط به غذا نیست. اعتیاد به غذا را می‌توان اعتیاد به خوردن نامید چرا‌ که در واقع به نحوۀ استفادۀ شما از غذا و پیامدهای واقعی آن مربوط می‌شود. خوردن خارج از کنترل می‌تواند منجر به چاقی، احساس شرم و مشکلات دیگری شود. وسواس غذایی می‌تواند زندگی شما را تحت‌الشعاع قرار دهد و بین شما و کسانی که دوست‌شان دارید فاصله ایجاد کند. ممکن است آن‌قدر به غذا وسواس داشته باشید که در شغل‌تان و تصویری که از بدن خود دارید اختلال ایجاد کند و همچنین می‌تواند شما را از انجام کارهایی که مایل به انجام آن هستید، بازدارد.

“کتاب رهایی از اعتیاد به غذا منبع مهمی است که برای درمان اختالالت خوردن به شّدت مورد نیاز است. کارولین کوکرراس بار دیگر علم پیشرفته را با خرد بالینی و ابزارهای دلسوزانه و کاربردی ترکیب کرده است. من شدیداً خواندن این کتاب را به شما پیشنهاد می‌کنم!”

                                                                                                                 جنی شفر دکتر دنیس دی دیویس

                                                                                                        نویسندۀ کتاب “خداحافظ اختلال خوردن، سلام به من و زندگی بدون اختلال خوردن”

                                                                                                                        و کتاب‌کار “بی‌اشتهایی”