نویسنده:
مترجم:
مجموعه:
350.000تومان
“کمالگرایی میتواند فلجکننده باشد. امّا شارون مارتین نقشۀ مسیری را برای شما فراهم میکند تا زندگیتان را دوباره بسازید. شارون بهطرز ماهرانهای شما را به سمت مسیر خودشناسی راهنمایی میکند و با تمرینات موجود در کتاب شما را مجهز میکند تا آزادی هیجانی و ذهنی را پیدا کنید. برای کسانیکه همواره در حال دستیابی به مراتب بالا هستند، این کتاب یک همراه ضروریست که به شما در به آغوش کشیدن نقصها و رسیدن به اهداف با استرسی کمتر کمک خواهد کرد.”
ملودی ویلدینگ
مربی عملکرد بالا و استادیار رفتار انسانی در دانشگاه نیویورک
| نام اصلی کتاب | The CBT Workbook for Perfectionism: Evidence-based Skills to help you let go of Self-Criticism, Build Self-Esteem and Find Balance |
|---|---|
| شابک | 978-622-9753-60-6 |
| تعداد صفحه | 265 |
| سری چاپ | چهارم |
| قطع | رقعی |
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.